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医食同源

朝食は、朝餉(あさげ)、朝飯、朝御飯とも。

英語風にブレックファーストやブレイクファースト とも言います。

おはようございます!

みなさんしっかり朝ごはんは食べていますか?

「朝食」を食べるといいことがたくさんあるそうです。

①脳の活性化

②太りにくくなる

③ストレス予防

④便秘解消

⑤糖尿病予防

と言った具合です!

コーヒーだけの朝食はダメですよ!

日頃から、バランスの取れた美味しい食事をとることで、病気を予防しましょう。

暴飲暴食の付けが回って胃癌を発症した、小生だからこそ、言葉に重みがあるのではないでしょうか。()

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ドトールの朝カフェ・セットで「いただきま~す

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コメント

大ちゃん、こちらは毎朝ドトールです。

天卵そばに薬味をいっぱい入れて、GOOD!

投稿: お宮 | 2016年9月17日 (土) 16時04分

いつも立ち蕎麦はまずいかな?

投稿: 大ちゃん | 2016年9月16日 (金) 18時18分

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